Swan Rebbadj revient de loin. Après une deuxième rupture des ligaments croisés en décembre 2025, le deuxième ligne du Rugby Club Toulonnais a retrouvé les terrains et s’impose déjà comme un élément essentiel du XV de la Rade.

Mais derrière ce retour réussi se cachent de longs mois de souffrance, un énorme travail physique et une épreuve psychologique particulièrement difficile.

À 31 ans, le joueur formé au RCT affiche une remarquable régularité depuis le début de saison. Aligné lors de six des sept premières journées de Top 14, il est le deuxième ligne le plus utilisé de l’effectif avec 383 minutes disputées. Une belle revanche pour celui qui avait déjà subi une rupture des ligaments croisés du genou droit en avril 2023.

« Le pire, c’est que je l’avais vu venir »

Dans les colonnes de Var-matin, Swan Rebbadj est revenu sur sa blessure du 21 décembre 2025, survenue contre Bordeaux-Bègles. Une blessure qu’il affirme avoir pressentie quelques minutes avant qu’elle ne se produise :

« Le pire, c’est que je l’avais vu venir. J’étais malade, je n’aurais pas dû jouer, mais je voulais aider les mecs. Et cinq minutes avant la blessure, je dis à Jérémy Sinzelle que je vais me péter le genou, je me sentais fatigué. Et ça n’a pas manqué : sur une touche, je retombe mal et voilà… »

Déjà passé par une longue rééducation deux ans auparavant, le Toulonnais a dû affronter une nouvelle période d’indisponibilité.

Une situation particulièrement éprouvante mentalement, même s’il tente aujourd’hui d’en plaisanter :

« Au moins, comme ça, j’ai deux genoux neufs maintenant ! Comment je l’ai vécu ? Bah mal, qu’est-ce que vous voulez que je vous dise ? Je revenais, j’étais en forme et rebelote, je repartais pour six mois de galère. Ça a été plus dur que la première fois psychologiquement. Heureusement, j’ai pu compter sur le soutien du groupe, des coachs et du staff médical. »

« J’ai bossé comme un dingue »

Pour retrouver rapidement son niveau, Swan Rebbadj a choisi de poursuivre un travail physique intense pendant sa convalescence.

Le deuxième ligne explique avoir consacré l’essentiel de son temps à sa préparation :

« J’ai bossé comme un dingue, je ne me suis pas arrêté. J’ai dû prendre à peine deux semaines de vacances pendant ma blessure. Je n’avais pas envie de couper. »

Moins de neuf mois après sa blessure, le joueur a ainsi retrouvé sa place dans la rotation toulonnaise. Un retour qui ne signifie pas pour autant la disparition de toutes les douleurs.

Swan Rebbadj reconnaît d’ailleurs continuer à ressentir certaines gênes physiques :

« Évidemment que j’ai encore mal. Mais c’est notre sport qui veut ça. Si tu joues sans douleur, ça veut juste dire que le staff t’a laissé au repos le week-end d’avant. »

« Je suis l’ombre des autres joueurs »

Avec 178 apparitions sous le maillot toulonnais, Swan Rebbadj est aujourd’hui le joueur de l’effectif qui possède le plus de matches professionnels disputés avec le RCT.

Malgré son expérience et ses trois sélections avec le XV de France, le deuxième ligne préfère rester discret et mettre son travail au service du collectif.

Il décrit d’ailleurs son rôle avec une formule particulièrement révélatrice de son état d’esprit :

« Ne dites pas ça ! Moi, je suis dans l’ombre. Je fais ce que les autres ne veulent pas faire, je vais là où ils ne veulent pas aller. En fait, je ne suis pas dans l’ombre : je suis l’ombre des autres joueurs. »

Avec les années, le Toulonnais estime également avoir changé sa manière d’aborder son métier.

« C’est certain que je suis plus précis, que je travaille plus intelligemment qu’il y a dix ans, quand je suis arrivé dans le groupe. En réalité, je me prends moins la tête que par le passé. C’est vrai au rugby, mais aussi dans la vie. »

« J’essaye d’être l’un des rayons de soleil du groupe »

Si Swan Rebbadj se montre réservé devant les médias, il assure adopter un comportement bien différent au sein du vestiaire toulonnais.

Le deuxième ligne explique notamment vouloir contribuer à la bonne humeur du groupe :

« Je suis tout le temps dans l’humour, la déconnade. J’essaye d’être l’un des rayons de soleil du groupe, à sourire, rigoler, taquiner les mecs. C’est naturel chez moi, et je ne conçois pas de venir au club en faisant la gueule. On fait quand même un beau métier, autant en profiter tous les jours. »