Le programme des entrainements (BDM)
Le programme des entrainements (BDM)
Le lundi 3 mai 2010 à 16:16 par David Demri
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Après la qualification en Finale de l’Amlin Challenge Cup obtenue vendredi en Irlande, les joueurs du RCT auront une semaine d’entraînement allégée.
Programme de la semaine :
Lundi 3 Mai à partir de 9h00 et jusqu’à 12h15 : Musculation par groupes puis physique à base de jeux au centre d’entraînement Berg.
Mardi 4 Mai à partir de 15h : Musculation + Vitesse. A partir de 16h30 : séance collective ouverte au public au centre d’entraînement Berg.
Mercredi 5 Mai : Repos
Jeudi 6 Mai : Entraînement à huis clos.
Vendredi 7 Mai : Physique puis Récupération.