Gaël Fickou possède une technique particulièrement surprenante pour lutter contre les crampes pendant les matches de rugby.

Dans le podcast Rugby Confidential, le trois-quarts centre international français a révélé qu’il utilisait du jus de cornichon à la mi-temps pour éviter les problèmes musculaires. Une astuce insolite qu’il tient de l’ancien ouvreur argentin Nicolas Sanchez et dont il assure avoir constaté les bienfaits.

Les crampes peuvent devenir un véritable problème pour les rugbymen au cours des rencontres.

Pourtant, Gaël Fickou estime que leur apparition n’est pas uniquement liée à l’intensité de l’effort physique. Il souligne notamment qu’il n’en souffre jamais à l’entraînement, même lorsque les séances sont particulièrement exigeantes.

« Je bois du jus de cornichon »

Gaël Fickou a expliqué comment Nicolas Sanchez lui avait conseillé cette méthode et pourquoi il avait décidé de l’adopter :

« A la mi-temps, pour récupérer, je bois du jus de cornichon. C’est Nicolas Sanchez, le 10 Argentin qui m’avait parlé de ça. Les crampes, c’est très mental. Je n’ai jamais eu de crampe à l’entrainement alors que parfois à l’entraînement c’est bien plus dur qu’en match. C’est très mental. J’en n’ai pas tout le temps mais ça m’arrive. »

Mais contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, le joueur ne se contente pas simplement d’avaler cette boisson.

Selon ses explications, il faut également la faire circuler dans la bouche afin de provoquer une réaction nerveuse susceptible d’atténuer les crampes.

L’international français assure que cette méthode lui a permis de ne plus rencontrer ce problème :

« Il faut se mettre du jus de cornichon dans le bouche et le faire tourner dans sa bouche. En gros, ça stimule des nerfs chez nous qui fait que les crampes partent et ça marche vraiment. Depuis que je fais cette technique, je n’ai plus eu de crampes. »

Une astuce étonnante parmi d’autres

Cette pratique peut surprendre, mais l’utilisation du jus de cornichon contre les crampes est connue dans certains milieux sportifs. Son éventuel effet rapide est notamment étudié pour son action sur les réflexes nerveux, même si son efficacité n’est pas systématique.

Gaël Fickou évoque également d’autres solutions utilisées par les joueurs pour tenter de mieux supporter les efforts physiques au cours d’une rencontre.

Il cite notamment certains produits énergétiques consommés pendant les matches :

« Il y a des recettes de grand-mère comme ça. Il y a aussi des gels qui te donnent de l’énergie, qui te boostent, il y a de la caféine. »