Le manager du Rugby Club Toulonnais, Pierre Mignoni a fait son grand retour au Campus RCT, après plusieurs semaines d’arrêt en raison d’un burn-out.

Pour la première fois depuis cet arrêt brutal, le technicien du RCT est revenu sur cet épisode délicat.

Interrogé via L’équipe, Pierre Mignoni explique vouloir désormais déléguer et mieux organiser ses journées.

Il veut absolument éviter toute rechute éventuelle. Extrait:

Mon objectif est de continuer tout ce que je faisais, mais mieux. Mieux déléguer, mieux organiser mes journées. C’est un détail mais je me levais à 5 heures du matin. À 5h15, 5h20, j’étais au bureau. Je repartais parfois à 18 heures, parfois à 22 heures. C’était ma vie. Quand tu prends dans la gueule, tu apprends. La santé mentale fait partie des choses qu’il faut traiter. Celle des joueurs est fondamentale. Celle des coaches aussi.
 
Attention : je ne suis pas en train de me plaindre. J’ai tout grâce au rugby. On profite tous de l’évolution de notre sport. Si on ne parle pas du rugby, il y a moins de journalistes, il y a moins de droits télé, etc. Et il y a moins de coaches qui sont payés et bien payés. Mais je dis que la santé mentale, celle des joueurs et celle des coaches, est à prendre en compte. Surtout dans l’écosystème où l’on évolue : un Championnat fabuleux, mais aussi difficile.

Pour revenir au Campus RCT, Pierre Mignoni a dû passer par plusieurs étapes. La première ? Sortir de sa chambre et marcher. Extrait:

D’abord, il m’a fallu parvenir à sortir de ma chambre pour descendre manger. J’ai une maison à étages. Puis essayer de marcher un petit peu, quelques pas dans le jardin. Ensuite, ce fut des petites marches avec le doc ou avec Seb (Bourdin, le directeur de la performance du RCT) le soir. Lui aussi a été exceptionnel.

Jérôme Gallion m’a parlé des bienfaits de la marche, alors je suis allé dans les forêts pas loin de chez moi, au-dessus de Carqueiranne. J’ai commencé par des sorties de 20 minutes de marche, j’ai fini par des sessions de 2h30. La réflexion est plus claire quand on marche. Parfois j’étais seul, d’autres fois avec ma femme.

Quitter le RCT ? L’idée a été envisagée mais rapidement abandonnée. Extrait:

Je me suis posé la question de savoir si j’avais la force et l’envie. C’est un luxe d’avoir pu faire une pause. Pour prendre une décision à tête reposée et pas à tête fatiguée. Dans le brouillard, tu prends de mauvaises décisions… Changer de coach, ça n’aurait pas été un drame, mais les joueurs m’ont montré que ce n’était pas le moment.

Il précise que son burn-out n’est pas le signe d’une faiblesse comme certains peuvent le penser. Extrait:

Je ne crois pas que ce qui m’est arrivé soit le signe d’une faiblesse. Je ne me prenais pas pour Superman, mais parfois on a tendance à penser qu’on ne craint rien.

Combien de fois mon épouse m’a dit : « Chéri, il faut que tu coupes ! Tes vacances, il n’y en a pas, ou très peu. » Je lui répondais : « Mais non, ne t’inquiète pas. » Ce n’est pas bien pour ma famille, ni pour ma santé. (Il avouera durant l’entretien n’avoir pris que deux jours de repos avant la réception de Clermont, « une grosse erreur. »)