Bernard Le Roux explique sa méthode pour rester à 11% de matière grasse
Bernard Le Roux explique sa méthode pour rester à 11% de matière grasse
8 février 2020 - 19:48
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Le deuxième ou troisième ligne du XV de France, Bernard Le Roux s’est confié dans les colonnes du Midi Olympique pour évoquer sa forme du moment.
Ce-dernier a expliqué être généralement fracassé à l’issue des matches.
Pour garder la forme et rester à 11% de matière grasse, Bernard Le Roux suit les conseils des diététiciens. Extrait:
« En réalité, les deux heures qui suivent le match sont assez faciles, parce que je suis encore porté par l’adrénaline. Mais après le crunch, j’étais vraiment fracassé. Déjà, je m’en tiens à une seule bière après le match. Et puis vous savez, tout a beaucoup évolué en équipe de France depuis que nous sommes suivis par des diététiciens. Leurs trucs m’aident énormément. Des protéines, des jus de betterave… En fait, le repas est adapté au contenu de l’effort qui suit. C’est fou, non ? Ce ne sont pas des choses qui se faisaient avant, en sélection. Et franchement, je me suis rarement senti aussi bien. 11 % de masse grasse ! »
Il n’a pas manqué de chambrer son coéquipier de club Finn Russell dans la foulée. Extrait:
« Finn Russell, dès qu’il sort du centre d’entraînement, son cuisinier s’appelle « Uber Eats » ! »
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Son cuisinier hé bé
ils ont la caillasse ..comme certains du RCT qui paye l’aller/retour au japon à leur barbier Toulonnais,là il y a de la caillasse aussi !
Sinon il a dit son cuisinier s’appelle uber Eats en gros il se fait livrer une pizza ou un truc
Jus de betteraves ???…. A YA YAÏE , la vache !!.. ( en me pinçant le nez , je risque seulement peut être d’y parvenir , mais encore ) . Punaise , mais c’est des *Grands Malades* !.. NON ?.. lol !.. Et après le *Pays de Galles* , tu n’oublieras surtout pas ton pt’i jus de poireaux , Bernard , au moins par respect pour EUX !.. Vous m’étonnez que notre *KEKE* ne veut plus y aller . Mais , ils nous le feraient donc mourir notre Xavier , ces barjots !.. :’)) (humour) . ( Surtout qu’il a déjà bien fondu aussi à présent )
Moi c’est plutôt 11% de muscles et 89% de gras , je vais me mettre au jus de betterave mdrrr.
moi c’est le cerveau et le reste je l’oublie mais c’est mon choix si je me souvient bien peut etre !!!
Je trouve hallucinant que l’EDF découvre les diététiciens et un programme nutritionnel adapté en … 2020.
Ça montre un manque total de professionnalisme et ça peut expliquer notre retard face aux meilleures nations si ces carences existent à d’autres niveaux.
« Je ne bois qu’une bière après un match » on dirait qu’il réalise un exploit alors que c’est vraiment le minimum qu’on doit attendre d’un international.
Lamentable
y a des sports qui interdisent les relations sexuelles avant la compét c’est pour ça que je suis supporteur !! et que je suis toujours concentré sur ce qui est important
;’)) ;’)) EXCELLENT !.. Tu as raison l’Ami @RAPIDO !.. Continue de nous faire rire . Au moins , ça fait tellement du bien !..
à ton service ami MICHEL !!!