Dans le sport de haut niveau, le talent physique ne suffit plus. Pour franchir un palier, Louis Carbonel, l’ouvreur du Stade Français Paris, s’est tourné vers les neurosciences.

Depuis près d’un an, il utilise mensuellement le Focus Band, un bandeau doté de capteurs qui analyse l’activité cérébrale en temps réel pour optimiser sa concentration, notamment face aux perches.

Un retour visuel sur l’état mental

Le principe repose sur le biofeedback. Grâce à des capteurs placés sur la tête, l’activité du cerveau est transmise instantanément sur une tablette.

Son entraîneur explique le fonctionnement de cet outil de manière très concrète :

« J’ai un retour tablette sur ce qui se passe dans la tête de mon athlète quand il a le bandeau. Quand vous sollicitez les mauvaises parties du cerveau, ça s’allume en rouge. Quand ça s’allume en vert, c’est que vous sollicitez les bonnes parties du cerveau. Plus le vert est foncé et intense, plus ça veut dire que vous êtes dans le vrai. Quand c’est vert, c’est qu’il se concentre sur la tâche à réaliser et pas sur la projection.

Et quand la flèche verte s’active, c’est qu’il verrouille cet état et que rien ne peut le perturber. Dans le contexte d’un match, ça peut-être une insulte, le temps qui presse, l’entraineur qui donne des consignes, il est imperturbable. Donc le but est d’arriver dans cet état et de pouvoir taper le coup de pied pile quand il a verrouillé. »

Se connaître pour rester dans sa « bulle »

Pour Louis Carbonel, cette technologie n’est pas un gadget, mais un véritable outil de connaissance de soi.

Elle lui permet d’identifier les mécanismes mentaux personnels qui mènent à la réussite, surtout dans les moments de forte pression ou de fatigue extrême.

« Ce qui m’importe, c’est qu’on se connait mieux soi-même car ce dont j’ai besoin ce n’est pas forcément ce qu’ont besoin les autres. Donc grâce à cet outil, tu sais qu’en faisant telles choses, tu vas arriver dans un état mental qui fait que tu as plus de chances de réussir et que sous pression avec le public et après 50 mètres de course, tu vas rester dans ta bulle. C’est quelque chose qui va faire augmenter ton pourcentage de réussite. »

Des résultats spectaculaires sur le terrain

Les chiffres parlent d’eux-mêmes. En un an d’utilisation du Focus Band, la transformation mentale du numéro 10 parisien s’est traduite par une efficacité redoutable face au but. Plus relâché et capable de s’isoler des distractions extérieures, son taux de réussite est passé de 76 % à 85 %.

Un gain de près de 10 % qui, dans des matchs serrés de Top 14, peut faire toute la différence entre une victoire et une défaite.